Greenbag – 
die Papier-Tasche voll mit frischem Bio-Gemüse oder Obst.
Jede Woche anders, immer frisch in einer neuen Zusammenstellung.
Unser Gemüse kommt von ausgesuchten Bio-Höfen, überwiegend aus der Region.
So verbinden wir einzigartigen Geschmack und absolute Frische.

Die Rezepte gibt es passend dabei!
Die Gemüse-Rezepte aus der Greenbag Duo oder family sind natürlich abgestimmt auf den Inhalt. Die Greenbag-Obst bietet leckere Ideen für die Verwendung der frischen Früchte. Alle Rezepte wurden von erfahrenen Küchenprofis getestet.

Wo bekomme ich die Greenbag?

Jeden Mittwoch im REGENBOGEN in Arnsberg!
Sie bestellen eine Woche im voraus, letzte Bestellmöglichkeit ist bis Mittwoch 18.00 Uhr für die Abholung am Mittwoch der Folgewoche.
Die Vorbestellung garantiert absolute Frische bei günstigen Preisen.
Am nächsten Mittwoch können Sie die Greenbag mit Ihrem frischen Bio-Gemüse oder -Obst abholen. Und wenn Sie möchten, gleich die nächste Gemüsetüte bestellen.

Portugal; Ursprungsland und Klasse können je nach Angebot abweichen.

Die Limette ist eine Verwandte der Zitrone, hat aber keine endständige Warze. Ihre Schale ist dünn, erst dunkelgrün und verfärbt sich mit der Zeit über grün nach gelb. Das grünliche Fruchtfleisch ist meist kernlos. Vorwiegend angebaut in Mexiko, Brasilien, Portugal und Spanien. Sehr sauer, aber milder als eine Zitrone.

• • Artikelnummer: 
    10012270
• Verkaufmenge: 
  100 g
• Allergen-Hinweise: 
  Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide beinhalten. Kann Spuren von Erdnüssen und Erdnusserzeugnissen beinhalten. Kann Spuren von Soja und Sojaerzeugnissen beinhalten. Kann Spuren von Schalenfrüchten beinhalten. Kann Spuren von Sesamsamen und Sesamsamenerzeugnissen beinhalten.
• Brennwert: 
  2502kcal / 10468,368kJ
• - davon gesättigte Fettsäuren: 
  9,3 g
• Kohlenhydrate: 
  22 g
• Eiweiß: 
  21 g
• Salz: 
  0 g
• Lagerungshinweise: 
  Lichtgeschützt, kühl und trocken lagern.
• Mindestalter: 
  Dieses Produkt wird nur an Käufer verkauft, die mindestens 16 Jahre alt sind. Personalausweiskontrollen sind möglich.
• Herkunftsland: 
  Burkina Faso
• EU-Herkunftsangabe: 
  Country
• Vegan: 
  Ja
• Vegetarisch: 
  Ja
• Lactosefrei: 
  Ja
• - davon Zucker: 
  6,2 g
• Hersteller: 
  bioladen

Niederlande, Deutschland oder Spanien; Klasse 1; Ursprungsland und Klasse können je nach Angebot abweichen. Sie ist in mehreren Schichten aufgebaut und von einer trockenen, hauchdünnen, dunkelroten bis fast violetten Schale umgeben. Vorwiegend angebaut in Niederlande, Spanien, Polen, Italien und Deutschland. Rote Zwiebeln eigenen sich besonders zum Rohverzehr in Salaten, können aber auch gut für Zwiebelsoße, Fleischgerichte oder Zwiebelauflauf verwendet werden. Trocken, luftig, dunkel und kühl lagern. Achtung: Eine faule Zwiebel kann den gesamten Inhalt eines Netzes verderben. Den Zwiebelgeruch an den Fingern kann man am besten mit Zitronensaft beseitigen. Wegen ihres hohen Gehalts an Zucker, Mineralstoffen und Vitaminen sind Zwiebeln auch gesundheitlich wertvoll.

• • Artikelnummer: 
    10011663
• Hersteller: 
  bioladen
• Herkunftsland: 
  Diverse Länder
• Verkaufmenge: 
  500 g
• Zutaten: 
  Weinbeeren* geölt (Weinbeeren*, Sonnenblumenöl*) Sultaninen* geölt (Sultaninen* Sonnenblumenöl*) CASHEWKERNE*, HASELNUSSKERNE*, MANDELN*, WALNUSSKERNE* halbe
• EU-Herkunftsangabe: 
  Country
• Vegan: 
  Ja
• Vegetarisch: 
  Ja
• Lactosefrei: 
  Ja
• Brennwert: 
  1949kcal / 8154,616kJ
• - davon gesättigte Fettsäuren: 
  3,2 g
• Kohlenhydrate: 
  40 g
• - davon Zucker: 
  36 g
• Eiweiß: 
  11 g
• Salz: 
  0,02 g
• Lagerungshinweise: 
  Lichtgeschützt, kühl und trocken lagern.
• Allergen-Hinweise: 
  Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide beinhalten. Kann Spuren von Erdnüssen und Erdnusserzeugnissen beinhalten. Kann Spuren von Soja und Sojaerzeugnissen beinhalten. Enthält Schalenfrüchte . Kann Spuren von Sesamsamen und Sesamsamenerzeugnissen beinhalten.
• Mindestalter: 
  Dieses Produkt wird nur an Käufer verkauft, die mindestens 16 Jahre alt sind. Personalausweiskontrollen sind möglich.

Energiewert:116 kJ / 28 kcal

Eiweiß:1,9 g

Kohlehydrate:3,7 g

davon Zucker:3,5 g

Fett:0,2 g

Ballaststoffe:1,5 g

Wichtiger Hinweis zu frische Produkten:

Die Ermittlung der Preise für Ware ist erst nach Zusammenstellung und abwiegen möglich.

Klasse 1.

Gemüsepaprika gehören zu den süßen und milden Paprika und sind Nachtschattengewächse. Mittlerweile gibt es sie in vielen Formen, Farben und Größen. Am häufigsten findet man gelbe, rote und grüne Paprika. Nur die fleischige Fruchtwand ist zum Verzehr geeignet. Zum Rohverzehr oder gekocht als Warmgemüse verwenden. Paprikaschoten eignen sich sehr gut für Füllungen.

Klasse 1.

Energiewert: 75 kJ / 18 kcal

Eiweiß: 1,0 g

Kohlehydrate: 2,6 g

davon Zucker: 2,5 g

Fett: 0,2 g

Ballaststoffe: 1,3 g

Wichtiger Hinweis zu frische Produkten: Die Ermittlung der Preise für Ware ist erst nach Zusammenstellung und abwiegen möglich.

Granatäpfel haben eine lederartige, gelblich-hellrote bis scharlachrote Farbe und sind apfelgroß. Die Frucht ist im Inneren durch dünne weiße Wände in mehrere Kammern unterteilt. Sie enthalten zahlreiche große Samenkerne. Die Samenkerne frischer Früchte können mitgegessen werden. Vorwiegend angebaut in Spanien, Türkei, Iran und Israel. Saftig, süß-säuerlich mit Johannisbeer-Aroma.

Klasse 1.

Eichblattsalat wird dem Pflücksalat zugeordnet, da er keinen Kopf, sondern stark beblätterte Rosetten ausbildet. Seinen Namen hat er von der eichenblattähnlichen Form seiner langen, schmalen und gezackten grünen Blätter. Es gibt hellgrüne, dunkelgrüne und mehr oder weniger rötlich gefärbte Sorten. Leicht nussig, haselnussartig, kräftiger als Kopfsalat und frei von Bitterstoffen.

• • Artikelnummer: 
    10016393
• Hersteller: 
  Nur Puur
• Herkunftsland: 
  Diverse Länder
• Verkaufmenge: 
  500 g
• Zutaten: 
  Zutaten: getrocknete Kichererbsen aus kontrolliert biologischem Anbau.
• Lagerungshinweise: 
  Kühl und trocken aufbewahren
• EU-Herkunftsangabe: 
  Country
• Vegan: 
  Ja
• Vegetarisch: 
  Ja
• Lactosefrei: 
  Ja
• Allergen-Hinweise: 
  Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide beinhalten. Kann Spuren von Soja und Sojaerzeugnissen beinhalten. Kann Spuren von Schalenfrüchten beinhalten. Kann Spuren von Sesamsamen und Sesamsamenerzeugnissen beinhalten.
• Brennwert: 
  1587kcal / 6640,008kJ
• - davon gesättigte Fettsäuren: 
  0,6 g
• Kohlenhydrate: 
  50,7 g
• - davon Zucker: 
  10,7 g
• Eiweiß: 
  20,5 g
• Salz: 
  <0,1 g
• Verwendungshinweise: 
  Durch das feine und nussige Aroma für viele asiatisch-orientalische Gerichte und Eintöpfe geeignet. Für Hummus und Falafel unverzichtbar. Für die vegetarische und vegane Küche eine wertvolle Zutat.
• Hersteller: 
  Nur Puur
• Herkunftsland: 
  Diverse Länder

Spanien; Klasse 2; Ursprungsland und Klasse können je nach Angebot abweichen.

Niederlande; Klasse 1; Ursprungsland und Klasse können je nach Angebot abweichen. Knoblauch ist eine hellfarbige, kugelige Zwiebel, die aus einer Mittelzwiebel und mehreren Nebenzwiebeln, den sog. Zehen, besteht. Jede Zehe ist von einer papierartigen, weißen oder violetten Haut umschlossen. Die gesamte Knolle ist von mehreren weißen, spröden Schalen umgeben. Vorwiegend angebaut in Spanien, Frankreich, Italien, Ägypten, China und Argentinien. Relativ scharf. Die geschälten Knoblauchzehen können gehackt, gerieben oder gepresst werden. Zu Salaten, Lamm- und Schweinefleisch, kräftigen Soßen, Eintöpfen, Nudelgerichten oder für Knoblauchbutter verwenden. Kühl und trocken lagern. Perlweiße Zehen sind besonders lange frisch. Ein schwefelhaltiges ätherisches Öl (Allicin) ist für den Knoblauchgeruch verantwortlich.

• • Artikelnummer: 
    10011650
• Hersteller: 
  bioladen
• Herkunftsland: 
  Philippinen
• Verkaufmenge: 
  200 g
• Zutaten: 
  Bananen* (68%), Kokosnussöl*, Rohrohrzucker*, Honig*
• EU-Herkunftsangabe: 
  Country
• Vegetarisch: 
  Ja
• Lactosefrei: 
  Ja
• Brennwert: 
  2137kcal / 8941,208kJ
• - davon gesättigte Fettsäuren: 
  26 g
• Kohlenhydrate: 
  61 g
• - davon Zucker: 
  26 g
• Eiweiß: 
  1,4 g
• Salz: 
  <0,01 g
• Lagerungshinweise: 
  Lichtgeschützt, kühl und trocken lagern.
• Allergen-Hinweise: 
  Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide beinhalten. Kann Spuren von Erdnüssen und Erdnusserzeugnissen beinhalten. Kann Spuren von Soja und Sojaerzeugnissen beinhalten. Kann Spuren von Schalenfrüchten beinhalten. Kann Spuren von Sesamsamen und Sesamsamenerzeugnissen beinhalten.
• Mindestalter: 
  Dieses Produkt wird nur an Käufer verkauft, die mindestens 16 Jahre alt sind. Personalausweiskontrollen sind möglich.

2 Kg Beutel mit festkochenden oder vorwiegend festkochenden Kartoffeln. Vom Bioland Struwe aus Werl.

Wichtiger Hinweis zu frische Produkten:

Die Ermittlung der Preise für Ware ist erst nach Zusammenstellung und abwiegen möglich.